à Saint-Maurice, studio 14 - 14 avenue de Verdun, Saint Maurice 94410 , à 10 minutes à pied du métro Charenton-Ecoles ligne 8

STAGE QI GONG dans le Cantal
Accueil à la Ferme de TRIELLE
du 23 au 29 juillet 2017

8h30 - 12h30 tous les jours

ÉVEIL DE LA CONSCIENCE CORPORELLE
QI GONG
MÉDITATION - MUDRAS

14h - 16h - deux après-midis

QI ET DANSE

La pension complète
de 360€ à 495€
Le stage
300€

LE STAGE :

ÉVEIL DE LA CONSCIENCE CORPORELLE -

Un travail lent et intériorisé qui donne accès au geste juste, grâce aux sensations kinesthésiques, à une meilleure coordination des mouvements, à une recherche de flexibilité de la cage thoracique et de la colonne vertébrale.

QI GONG -

Les exercices de QI QONG sont très nombreux et varient selon le but poursuivi par le pratiquant : entretenir sa santé, ralentir le vieillissement, se soigner, développer sa capacité à mobiliser le QI.
QI GONG signifie "la maîtrise du souffle vital". Tous les exercices ont trois éléments en commun :
Le contrôle du mental, l'attention à la respiration, la précision de l'attitude physique.
La concentration grâce à quoi l'on arrive à avoir une action sur l'activité physique.
L'attention portée à la régulation et à l'allongement de la respiration a des effets calmants sur le système nerveux.
La précision de l'attitude physique selon les Taoïstes, correspond à un accord parfait avec la physiologie de celui qui pratique. Ces conditions réunies, le mental est calme et le QI circule bien. Le pratiquant atteint l'état de paix intérieure, de quiétude, c'est ce que l'on nomme l'état de QI GONG.

MÉDITATION -

La plupart du temps nous sommes emportés ou dominés par nos pensées ou nos sentiments. Méditer veut dire "devenir un témoin" pour simplement observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. La méditation est une pure expérience sans interférence du corps ou du mental. C´est un état naturel dont nous négligeons l'accès. Je vous propose d'y retourner pour entrer en contact avec votre intériorité et optimiser votre potentiel !

MUDRAS -

Ces poses permettent la réunion et la circulation de l'énergie. Elles renforçent l'effet de stabilité et d'équilibre du mental.

QI et DANSE

Une combinaison de mouvements simples et liés ouvre l'atelier permettant à chacun de trouver une certaine forme de détente, une conscience de la dynamique du corps. Je vous accompagnerai lors d'une exploration progressive du mouvement, à développer vos outils perceptifs dans une expérience créative et joyeuse.

L'ACCUEIL :

Les conditions d'accueil :

Le dimanche 23 juillet avant le repas du soir jusqu'au samedi 29 juillet après le repas de midi
Le tarif en chambre de 2 personnes sera de 405 € par personne
Supplément chambre individuelle de 90 euros pour la semaine.
Le maximum de chambres individuelles proposées sera de 2 (ne tardez pas à réserver)
Possibilité d'accueil en chambre de 3 personnes : 360 euros par personne.

Ce tarif comprend :

Les draps et le linge de toilette (lits faits)
L’accès à la piscine extérieure chauffée et au Jacuzzi extérieur

Le tarif ne comprend pas :

Les boissons et la taxe de séjour : 0.50 € par jour et par personne
L' acompte de votre réservation qui représente 25 % de la pension, se fera avant le 20 mars.